Autor: El Plafon
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Wolfgang Güllich, un grande de la escalada
http://www.wolfgangguellich.com/ Wolfgang Gullich, un grande de la escalada
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Guía de escalada en el Pantano de Peñarroya y Lagunas de Ruidera
El Club Gecko va a sacar en este mes de septiembre la guía de escalada en el Pantano de Peñarroya y Lagunas de Ruidera (Tocho). Se informa a cualquier persona que esté interesado en adquirir esta guía que puede solicitarla escribiendo un correo electrónico a la dirección club_gecko@hotmail.com, indicando que estaría interesado en adquirirla y…
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La ola perfecta
Dos jóvenes han dado un paso hacia la cima del Naranjo de Bulnes, probablemente la montaña que mejor representa la escalada y su evolución en España. Desde la primera ascensión, realizada en 1904 por Pedro Pidal y Gregorio Ruíz, el formidable monolito de rocaha significado el símbolo de la inaccesibilidad y fue convertido en objeto…
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Recopilatorio de vídeos de entrenamiento muscular
Abdominales en 8 minutos, entrenamiento para hacer abdominales perfectos Abdominales en 8 minutos nivel 2 Flexiones de brazos ( ejercicios para pectorales ) Dominadas en barra ( Ejercicios Espalda ) Fuente: http://www.passion4profession.net/es/
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Hermanos Pou en PANAROMA 8C (bigwall)
Los hermanos Pou haciendo Panaroma 8C. La vía más difícil de Los Alpes. Panaroma – The Climb Panaroma – Alex Huber
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Ascensión al Ameal de Pablo (Sierra de Gredos)
El pasado fin de semana Miguel Rojas, Johnny y yo, en una visita relámpago, nos acercamos a la siempre agradecida Sierra de Gredos a subir el pico Ameal de Pablo (2489 m.). Se trata de un pico sin demasiada complicación. No es tan concurrido como sus vecinos Almanzor o La Galana pero en la cumbre…
